天冷护好脖子（资料图）冬天气候寒冷，夜里温度相对较低，人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩，血液循环不畅，肌肉痉挛，造成落枕。冬天睡觉时，除了盖好被子外，还可以在脖子上裹条毛

据英国《每日邮报》报道，一些物品并非外表干净就真干净，它们可能是最不起眼的“细菌炸弹”。木制餐具。木头比塑料和金属更容易渗入水分，因此携带细菌的几率也随之增加。清洗木制餐具时，最好用热水，用

呵护听力一生的任务（图片来源：广州日报）人生活在社会中，无时无刻不在通过听觉获取声音信息。在人生的不同阶段，我们都有可能遭遇听力的困扰。健全的听力是维持正常人际交往的必要条件，需要我们用一生来呵护。婴

在很多人眼中，辐射几乎与“癌魔”划等号。日本广岛原子弹爆炸、苏联切尔诺贝利核电站泄漏（1986年）等核悲剧，早已使人“谈辐色变”。人们对辐射产生的影响中恐慌最大的当属“致癌”

明眸（资料图）长时间、高负荷工作势必会使眼睛过度疲劳，清华大学第一附属医院中医科主任医师施仲源提醒，只需学会简单几招，就可以让眼睛得到足够休息。招数一：眼睛转圈身体坐直，眼睛平视前方，保持头部不动。右

一个四十岁的女患者右脚麻木、右腿臀部不适很长时间来就诊。我检查完腰部后没有查出任何问题，在臀部坐骨结节(坐时紧挨着凳子的部位)却发现大问题，点压时立刻产生下肢的麻木、胀痛，压迫大腿的中间更是胀痛难忍。问

我们小学读过健教，中学念过“生物”(Biology)，但总有一些性知识，书本上是没有着墨的。正所谓“活到老、学到老”，知识永远不嫌多，今趟我们就要为你贯输一系列“鲜为人知的性爱冷知识&r

牙齿有8个“隐形杀手”（资料图）牙齿健康重在日常保健，尤其要注意一些细节。英国《每日邮报》近日报道，一些看似平常的因素可能正是伤害牙齿的元凶。水果茶。英国布里斯托大学医学院的研究人员发现，水果

荷兰研究人员发现，体内盐分过低(即低血钠症)会增加中老年人摔跤和骨折的风险。研究人员分析了5200多名55岁以上的中老年人连续6年的医疗记录，其中8%的人患低血钠症。在患低血钠症的人群中，约25%的人在研究期间有过

男人哭吧不是罪：强忍眼泪等于慢性自杀(图片来源：资料图)悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压

长寿之道：“冷”点的男人活得久(图片来源：资料图)对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街

叩齿和咀嚼帮助牙组织运动有助健康（资料图）日前，我们针对牙齿的日常保健采访了天津市口腔医院正畸科副主任医师蔡智芳，她告诉广大读者：“即使全国爱牙日已经过去一周，但保护牙齿并没有时间之分，重在坚持。

一方水土养育一方人，每个国家都有美艳动人的美女，她们各自的美颜抗皱秘方是什么呢？一起跟小编去瞧瞧吧！日本美女最爱泡澡日本美女最爱泡澡（资料图）日本民族被称为是世界上最爱泡澡的民族，在日本，几乎是每家每

耳朵（图片来源：资料图）很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状况，但是比起手，人的脸上有更多的生物特征，能够帮助我们了解身体的健康情况，比如人的耳朵长度。在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁

一方水土养育一方人，每个国家都有美艳动人的美女，她们各自的美颜抗皱秘方是什么呢？一起跟小编去瞧瞧吧！日本美女最爱泡澡日本美女最爱泡澡（资料图）日本民族被称为是世界上最爱泡澡的民族，在日本，几乎是每家每

这些“省事”小习惯会损害健康（图片来源：资料图）1、白纸用于包食品

长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个“为了健康，请起立”的项目。该大学医学博士保

意大利饮食金字塔（资料图）近日来自欧盟的统计数据显示：意大利人口预期寿命比欧洲其他国家都高，女性为84岁，男性为78.3岁，已成为欧洲第一大长寿国，同时也是仅次于日本的世界第二大长寿国。美国医生凯瑟琳&middo

痘痘只关乎美丽?痘痘的治疗只需要祛痘护肤品?痘痘代表了你很青春?错。痘痘的产生很可能是由于身体健康亮起了红灯，我们请来曾出版过《从头到脚说健康》等多本中医畅销书籍的专家曲黎敏老师，为我们解密各个不同部位长

你身边什么物件辐射最强？（资料图）为了防辐射，竟然装修了一整面的“铜丝墙”，可见老百姓对电磁辐射有多恐慌。身为电信工程师并义务为人测电磁辐射的程景，看到这个场景也吓了一跳。这面铜墙的所有者是

闪了腰吹吹电吹风（资料图）现代人，由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时，很多家庭简易疗法就可以派上用场了。&ldq

这三种人不适合服用六味地黄丸（资料图）大家都知道“六味地黄丸”是传统的补肾中药，也有不少人在“偷偷”服用，生怕自己成了肾虚的那部分人，熟不知有些人是不宜服用六味地黄丸：一、没有明显

排尿有力不代表性能力就强大（资料图）记得小时候，男孩子会站成一排，比赛谁尿得远，还有些男孩子用尿线互相撞击，看谁的尿线被冲断就算输了。胜利者固然洋洋得意，但不知其中有何寓意。成年之后，男人之间流传着一

每天我们都会和枕头亲密接触，枕头的七宗罪估计让很多人都怕死了枕头，如果不换个枕头，晚上睡觉的时候都会有心理阴影。藏污纳垢（资料图）一宗罪：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若

经常挨骂的米会迅速发霉，你能相信吗？近日，日本医学专家做了一项对照实验，两组大米，一组每天都有人对着它们说赞美的话，另一组每天都挨骂。结果发现，经常挨骂的米更易发霉。研究人员得出结论，大米尚可因为&ldq

研究称早上八点晚上六点血压最高（资料图）据研究证明，无论正常人还是单纯高血压患者，其血压都是波动变化的，而这种波动变化是有规律的。通过对我国正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测，科学家发现70%的人存

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“

八大场合要及时洗手(资料图）别以为洗手很简单，它还有六个步骤，预防疾病从正确洗手开始，每年的10月15日被定为全球洗手日。广州市红十字会医院预防保健科李勤主任称，最近红眼病、秋季腹泻先后盛行，勤洗手是预防疾

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“

美国一些从事人体气味研究的科学家发现，男性腋下等体表部位出汗时，能够分泌一种“雄酯酮”的物质，这种物质中所含的特殊气味可与中药麝香相媲美。科研人员用海绵块从男性腋下收集气味，使之溶进一定浓度

我们从小到大都被父母，长辈警惕，不要有习惯，例如吃饭的时候不要说话等等，一些我们从小到大都被警惕不能做的坏习惯，竟然可以令你更健康?不相信就看看以下的内容。自言自语（资料图）1.自言自语自言自语对自己有镇

健康不能被数字框死（资料图）每天睡6小时还是8小时，喝8杯水还是10杯水，走1万步还是5000步？这些看似专业的问题困扰着不少热爱健康的人们。在他们看来，掌握了这些数字，也就找到了健康的“密码”，然后

据英国《每日电讯报》报道，韩国一项最新研究发现，无名指长的男人患前列腺癌的几率会增加3倍。韩国医学中心的研究人员调查了366名年过40的男性，他们都因前列腺问题就医。医生在测量其无名指长度后发现，如果右手无

我们常常都听到有些人能活到100多岁，除了是个人保持健康外，一些外在因素，例如现在社会的医疗质素改善，气候环境等等各种因素而促使人的寿命延长。那么我们要如何养生才能令自己更健康？世界卫生组织规定，个人的健

医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧！1、额头皱纹：和抑郁症有关额头皱纹（资料图）皱纹的暗示：额头上的

记者22日在江苏省人民医院耳鼻咽喉科了解到，随着近阶段天气转凉，前来就诊的患者比往常要多出二到三成，不少年轻患者竟然因为长期睡前不刷牙而引发慢性咽炎。专家提醒：口腔清洁、卫生不可忽视。医院耳鼻咽喉科徐洁

由数国研究人员组成的一个科研小组发现，常喝茶或咖啡可降低患脑癌的风险。研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们在法国、荷兰、意大利和英国等10个国家开展了为期8年半的调查，调查对象为超过41万名

音乐对身心具有调节作用（资料图）音乐治病是中医传统疗法，两千年前，《黄帝内经》中就提出了五音五脏学说。音乐对人的身心具有显著的调节作用，轻快的音乐，能调节气息，使人舒适、愉悦、安宁；雄健有节奏感的音乐

耳朵大小决定性格（资料图）耳朵虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。德国威斯巴登医院资深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵里的秘密》一书中写道，实际上，

有报告称92.3%的香水含有毒物质邻苯二甲酸酯（资料图片）不知是否印证了一首歌名——“香水有毒”，媒体近日报道，北京市疾控中心检测发现，92.3%的香水含邻苯二甲酸酯。研究表明，邻苯二甲酸酯

秋季出生的人较为长寿（资料图）丹麦心理学家和社会学家研究确认，通常夏季出生的人更容易患病，而秋季出生的人较为长寿。此外，各国专家们还逐个列出了出生月份与各种疾病的关系。1—3月出生：易患精神分裂症和狂躁

全球流行醋养生编者的话：你可以爱吃醋或不爱吃醋，但你在全世界一定找不到一个“不吃醋”的国家。醋，作为一种全球通行的调味品，已有数千年的历史。到了今天，醋的保健功能也越来越被人们所认识。本期，

身材略胖的人最长寿（资料图）俗话说，有钱难买老来瘦。但胖就一定不好吗？日本一项新研究显示，略胖者反而最长寿，平均比瘦人多活6年左右。日本东北大学日前发表报告说，该校一个研究小组从1995年至2006年在日本东北

男人为何比女人更容易大汗淋漓（资料图）西方有句谚语：“男人出汗，女人脸红。”这句话的意思是说，假如因为劳作而体温过高，男人就会汗出如浆，而女人却只是脸红发热而已。近日，科学家的研究证明，这种

女人细胞修复能力更强 寿命普遍比男人长（资料图）英国纽卡斯尔大学的教授汤姆·克伍德近日提出了一个最新理论，为我们揭示了女人活得更久的原因。女人寿命普遍比男人长，是因为男人的身体在生物学上更像是&ld

近年来，“喝果蔬”的说法显得相当时尚。不用烹调，不用削皮吐核，三餐之外随时喝点饮料，就能获得果蔬当中的丰富营养成分，真是非常方便。其实最要紧的是，果蔬汁饮料总是甜甜的，比那些草味的蔬菜好吃多

发丝脆弱、干燥、脱发、掉发、白发、断发除了洗护，我们还能做些什么才能从根本上解决问题不妨在工作之余随时按压一下这些美发穴天长日久，你会有意外的惊喜——五经按摩方法 活力美发穴位(资料图)针对血液

那些大大咧咧的人可能不会在意，但是出于对自己和他人的尊重，以下的几个令我们难以启齿的问题还是需要正视。怎样才能在机体失控出现这些问题的时候使它“步入正轨”呢？下面就是答案。1.我的丈夫抱怨他老

冬天要注意脚部保暖（资料图）脚被称为人体的第二心脏。现代医学认为脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动。从解剖学观点看,人的双脚远离心脏, 双脚末梢血液循环差，皮肤下面的脂肪堆积少，保温